Pilates de Estúdio

Pilates é uma mistura balanceada com mais de 500 exercícios de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.

 

Benefícios:

• Alonga, tonifica, define a musculatura, proporcionando maior controle corporal.
• Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
• Restaura o alinhamento postural e alivia as dores nas costas.
• Melhora a coordenação motora e traz maior mobilidade as articulações.
• Alivia as tensões, estresse e dores crônicas.
• Fortalece e define a musculatura abdominal mais profunda.
• Melhora o visual do corpo, assim como a autoestima e muito mais…

 

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