Curiosidades sobre o Carnaval:

O carnaval chegou ao Brasil através das festas que ocorriam na Europa, principalmente na Itália e na França, no século XVII. Normalmente envolve uma festa pública e/ou desfile combinando alguns elementos circenses, máscaras e uma festa de rua pública. As pessoas usam trajes, permitindo-lhes perder a sua individualidade cotidiana.  Atualmente, algumas cidades se destacam nas festas de carnaval no Brasil, onde esta festividade é considerada uma das maiores do mundo

No início, as festas de carnaval aconteciam nas ruas, com desfiles de fantasias. Posteriormente, passaram a ser realizadas nos clubes, onde eram tocadas as marchas, os sambas e hoje temos os blocos que ganham mais adeptos a cada ano.

Dica nutricional para os foliões: 

Não vá para a festa em jejum, mas também não exagere no prato pré folia!

É importante garantir a ingestão de qualquer alimento rico em carboidrato, de fácil digestão,  pelo menos uma hora antes de seu exercício: pães e frutas

Para garantir sua  hidratação é necessário:

– Ingerir 2l de água diariamente;

– no dia ingerir 500ml de água pelo menos duas horas antes da folia

Bom carnaval a todos!!!