Ballet Fly
Método Leticia Marchetto
ALINHA, FORTALECE, EMAGRECE!
Ballet Fly é uma modalidade que mistura pilates, dança e circo. Os benefícios que ela traz para o corpo e para a saúde são inúmeros.
Através de movimentos de dança, envolve acrobacias e trabalha todo o corpo.
Esse é o Ballet Fly, modalidade criada por Leticia Marchetto e que temos o prazer de trazer para o Tatuapé, sendo a única escola da região a oferecer essa prática.
BENEFÍCIOS:
Postura: Melhora a postura por conter exercícios de alinhamento e contribui para o aumento da consciência corporal e da coordenação motora.
Fortalecimento: Melhora o fortalecimento muscular, já que desafia a musculatura contra a gravidade. Sem contar a tonificação e alongamento.
Calorias: Por manter o ritmo da dança contribui fortemente para a queima de calorias.
Cardiovascular: Sem dúvida, estabelece o condicionamento cardiovascular que se refere à melhora na oxigenação de sangue do por todo o corpo.
Venha Participar!
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